Menopause

Apa itu menopause?

Menopause adalah proses biologis alami yang menandai berakhirnya masa reproduksi seorang wanita. Seorang wanita didefinisikan telah mencapai masa menopause ketika tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Karena itu, menopause membawa perubahan hormon secara signifikan yang memengaruhi tubuh, khususnya penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron.

Seiring bertambahnya usia, ovarium memproduksi lebih sedikit estrogen dan progesteron. Hal ini mengakibatkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur, dan pada akhirnya, mengalami menopause. Dilihat dari tahapannya, ada tiga kategori menopause, yaitu:

Perimenopause: ini adalah tahap transisi menuju ke menopause. Selama tahap ini, kadar hormon akan berfluktuasi, dan Anda mungkin mulai mengalami beberapa gejala, seperti periode menstruasi yang tidak teratur, dan hot flashes (sensasi panas tiba-tiba). Penting untuk dicatat bahwa tahap ini dapat berlangsung selama beberapa tahun sebelum tubuh Anda beralih ke tahap menopause.
Menopause: mengacu pada kondisi saat Anda telah melewati 12 bulan berturut-turut tanpa menstruasi. Selama tahap ini, kadar hormon akan turun secara signifikan dan gejalanya seringkali lebih intens.
Postmenopause: adalah tahap akhir yang terjadi segera setelah menopause. Dalam tahap ini, gejalanya berangsur mereda bagi sebagian besar wanita.

Menopause adalah bagian alami dari penuaan, yang terjadi ketika ovarium berhenti memproduksi hormon reproduksi, seperti estrogen dan progesteron.

DIAGNOSIS

Apa saja penyebabnya?

Seiring bertambahnya usia, kinerja organ reproduksi secara bertahap akan melambat hingga akhirnya berhenti berfungsi. Semakin dekat Anda dengan masa menopause, ovarium akan memproduksi lebih sedikit hormon estrogen, yang berdampak pada siklus menstruasi. Hal ini sering disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

Perubahan hormon: penurunan kadar estrogen dan progesteron adalah penyebab utamanya.
Intervensi medis: meskipun merupakan proses alami, ada juga kemungkinan menopause yang diinduksi karena beberapa alasan medis. Ini termasuk prosedur bedah yang mengganggu produksi kadar estrogen dan progesteron, atau perawatan seperti kemoterapi atau terapi radiasi untuk pasien kanker.
Kondisi medis: ada obat-obatan tertentu, seperti gangguan autoimun dan sindrom Turner, yang dapat menyebabkan menopause dini.

Apa saja gejala dari menopause?

Meskipun gejalanya (termasuk tingkat keparahannya) dapat bervariasi pada setiap wanita karena respons tubuh masing-masing orang berbeda terhadap perubahan hormon, Anda sangat mungkin sedang masuk masa transisi menopause jika mengalami beberapa gejala berikut:

Nyeri payudara.
Sulit berkonsentrasi.
Kulit kering, mulut kering, atau mata kering.
Perubahan emosi, seperti perubahan suasana hati (mood swings), atau mudah marah.
Penipisan rambut.
Jantung berdebar-debar.
Sakit kepala.
Hot flashes (sensasi panas tiba-tiba).

Periode menstruasi yang tidak teratur, termasuk durasi, jarak antar siklus, dan alirannya.

Nyeri sendi.
Nyeri otot.
Keringat pada malam hari.
Susah tidur, atau insomnia.
Kehilangan memori sementara.
Dorongan buang air kecil yang mendesak.
Vagina kering.
Kenaikan berat badan.
Memburuknya sindrom pramenstruasi (PMS).

Durasi rata-rata gejala menopause adalah sekitar 7 tahun. Namun, Anda mungkin mulai mengalaminya sejak 10 tahun sebelum Anda mulai transisi ke menopause.

Hot flashes adalah sensasi panas secara tiba-tiba dan intens yang sering dimulai di wajah, leher, dan dada.

Siapa saja yang berisiko mengalami menopause?

Menopause adalah proses penuaan alami pada setiap wanita. Namun, ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami menopause lebih awal dari kebanyakan wanita. Untuk memahami faktor-faktor risiko tersebut, penting untuk mengetahui bahwa:

Menopause prematur mengacu pada menopause yang dimulai sebelum usia 40 tahun,
Menopause dini mengacu pada menopause yang dimulai antara usia 40 dan 45 tahun,
Usia rata-rata menopause pada wanita di Singapura adalah 49 tahun.

Beberapa faktor risikonya adalah sebagai berikut, tetapi tidak terbatas pada:

Obat-obatan: wanita yang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti Tamoxifen, lebih berisiko mengalami menopause dini karena obat tersebut menurunkan kadar estrogen.
Riwayat operasi: Anda lebih berisiko memasuki masa menopause dini jika sebelumnya memiliki riwayat operasi terkait ginekologi, seperti ooforektomi tunggal, histerektomi, atau operasi lain yang dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen dan progesteron.
Merokok: wanita perokok lebih mungkin bertransisi ke menopause satu atau dua tahun lebih awal daripada bukan perokok.
Penyakit tiroid: Anda lebih berisiko mengalami menopause prematur atau dini jika didiagnosis memiliki penyakit tiroid.

Bagaimana menopause didiagnosis di Singapura?

Prosedur diagnosis menopause sebenarnya mudah. Di Dr Ma Li Clinic For Women & Advanced Pelvic Surgery, Dr. Ma Li akan mendiagnosis menopause dengan melakukan serangkaian penilaian dan tes, yang meliputi:

Diskusi awal: Dr. Ma Li akan bertanya tentang gejala Anda, seperti durasi dan tingkat keparahan gejala.
Tes darah: meskipun tes darah biasanya tidak diperlukan untuk mendiagnosis menopause, Dr. Ma Li mungkin menyarankannya untuk memeriksa kadar beberapa hormon, seperti:
- Follicle stimulating hormone (FSH): FSH cenderung akan melonjak selama menopause.
- Hormon estrogen: estrogen akan menurun selama menopause.
- Thyroid stimulating hormone (TSH): karena kondisi seperti hipertiroidisme dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan menopause.

Beberapa wanita mengalami menopause jauh lebih awal, sebelum mencapai usia 40 tahun, yang dikenal sebagai kegagalan ovarium prematur atau primary ovarian insufficiency (POI).

Bagaimana pengobatan gejala menopause dilakukan di Singapura?

Karena menopause adalah proses alami, pengobatan berpusat pada pengelolaan gejala untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Meskipun Dr. Ma Li menawarkan berbagai pilihan pengobatan, beliau akan menyusun rencana perawatan pribadi yang secara efektif menangani gejala yang disebabkan oleh menopause. Pengobatannya dapat berupa perawatan tunggal atau kombinasi dari beberapa perawatan berikut:

Terapi hormon: tujuan utama terapi hormon adalah untuk menggantikan hormon yang hilang dari tubuh Anda saat mengalami menopause. Terapi hormon dapat meningkatkan kadar hormon untuk meringankan gejala, seperti vagina kering dan hot flashes, serta mencegah osteoporosis.
Terapi non-hormonal: bagi wanita yang tidak bisa menjalani terapi hormon karena alasan biologis atau medis, terapi non-hormonal berfokus pada pengelolaan gejala Anda melalui berbagai perubahan gaya hidup, seperti menghindari pemicu gejala.
Obat-obatan: Anda mungkin juga diberi resep obat-obatan untuk meringankan gejala, seperti pil KB. Konsumsi pil KB membantu menyeimbangkan kadar hormon, gabapentin, fezolinetant atau oxybutynin untuk mengatasi hot flashes, dan krim atau pelumas vagina untuk mengatasi vagina kering.

Jika Anda telah mengalami gejala menopause atau ingin menjalani pemeriksaan ginekologi untuk mendapatkan kembali otoritas atas kesehatan Anda, segeralah membuat jadwal konsultasi untuk transisi yang lancar ke fase berikutnya dalam kehidupan kewanitaan Anda.

FAQ

Pertanyaan Umum Seputar Menopause

Berapakah usia rata-rata wanita mengalami menopause?

Di Singapura, usia rata-rata menopause adalah 49 tahun, dengan rentang tipikal antara 45 - 55 tahun. Sebagai perbandingan, wanita di negara-negara Barat memiliki usia rata-rata menopause yaitu 51 tahun. Meskipun tidak ada studi yang memberikan penjelasan konklusif mengapa wanita di Asia mengalami menopause lebih awal daripada wanita di negara-negara Barat, ditemukan bahwa latar belakang etnis dan usia menarche (menstruasi pertama) berperan penting dalam memengaruhi usia menopause.

Apakah gejala menopause bisa memburuk?

Ya, mungkin saja. Wanita yang mengalami gejala, seperti kecemasan atau insomnia, dianjurkan untuk melakukan aktivitas relaksasi, seperti terapi, meditasi, atau yoga, guna mendapatkan kesehatan mental yang lebih baik. Dengan memperhatikan gejala yang ada, Anda akan dapat mengelolanya dengan lebih baik, dan mencegahnya agar tidak semakin buruk.

Apakah menopause dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan?

Ya, benar. Wanita yang telah mengalami menopause lebih berisiko terkena osteoporosis dan penyakit kardiovaskular karena penurunan kadar estrogen.

Apakah saya masih bisa hamil saat mengalami menopause?

Ya, Anda masih bisa hamil saat sedang dalam masa transisi ke menopause. Karena itu, disarankan untuk menggunakan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan yang tidak disengaja. Kemungkinan hamil akan hilang setelah Anda benar-benar mengalami menopause.

Bagaimana menopause memengaruhi hasrat seksual saya?

Karena penurunan kadar hormon dan libido yang rendah, hal itu dapat mengubah kenikmatan hubungan seksual bagi Anda. Sementara beberapa wanita mungkin mengalami penurunan hasrat seksual, yang lain mungkin mengalami efek sebaliknya karena tidak adanya kemungkinan untuk hamil.

Jika Anda khawatir tentang bagaimana menopause dapat memengaruhi hasrat seksual, kami mendorong Anda untuk berkonsultasi dengan Dr. Ma Li.

Apakah menopause bisa ditunda?

Sayangnya, tidak mungkin untuk menunda menopause. Namun, ada faktor gaya hidup yang dapat memengaruhi usia menopause Anda.

Kapan waktu terbaik bagi saya untuk menemui dokter spesialis ginekologi?

Jika Anda berusia di atas 40 tahun dan yakin sedang mengalami gejala menopause, langkah terbaik adalah segera menemui dokter spesialis ginekologi berpengalaman. Ini akan memungkinkan dokter dan Anda untuk mengatasi gejala dan mengelolanya dengan lebih baik.

HUBUNGI KAMI

Jadwalkan konsultasi Anda

Buat Janji Temu

Pemeriksaan

Prosedur

Operasi

Layanan Lain